L'altre dia vaig trobar surfing the net aquest buscador d'estiraments. Suposo que estan tots, o quasi tots, els músculs que un jugador de hockey hauria d'estirar.El link és: http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
Per exemple, si voleu estirar el "esplenio" (en català deu ser: espleni (?)) què haurieu de fer??
Estirament del Esplenio
1 comentari:
Sóc jo, o estira quatre músculs diferents fent el mateix estirament?
Publica un comentari a l'entrada